恢復精神困頓的方法
多年前不知在哪裡看到一個報導，精神疲憊困頓甚至有點沮喪時，要提振...

恢復精神困頓的方法
多年前不知在哪裡看到一個報導，精神疲憊困頓甚至有點沮喪時，要提振精神最好的方法就是看以前看過且喜歡的影片，不管電影或影集都行，但必須是要看過的，即使是同一個影集或同一個電影系列，但只要是新的，沒看過的，就沒這種有效果。
這個研究看似突兀，但是我還蠻認同的，因為在看到這則報導之前，長年來我就是用這種方法來舒壓的。也因為目的是舒壓，帶有「撫慰」精神的目的，所以當然不能是沒有看過的影片，而是已看過多次，很熟悉，也會很安心結局一定會有如自己的預期。
在全台避疫初期，接受今周刊「宅居自處學」主題的線上採訪，分享我自己宅在家時，會做哪些事(文章附在後面)。
訪談最後提到舊影片可以提振身心，但是記者限於篇幅，只用一兩句話帶過，特別再補充說明。
另外，我也極力推薦疲憊壓力大時，可以找兒童繪本來看，除了欣賞繪畫創作之外，文字就像是一首首的現代詩，而且充滿想像力，更重要的是，繪本總是溫暖而充滿正面能量，在疫情當下，我們都需要懷抱著希望。
傾聽內心微弱呼喚重整人生回憶錄―今周刊專訪
在公共場合公開露面，精神抖擻的李偉文總忙著與每個人談話，嘴巴一張即沒停過，「我不喜歡打電話，有事都是碰面講。很多朋友看我就像是過動兒，不斷在跟人溝通，很難想像我可以一、兩個禮拜一個字都不講。」李偉文說。
他是牙醫師、作家，也是荒野保護協會創辦人，多重的身分，讓他活動邀約不斷。外出面對大眾，李偉文不遺餘力分享想法，結束工作回到家，他就像寄居蟹終能縮進私密的殼，不希望別人干擾。李偉文說:「我很擅長、享受獨處、獨處能看見自己，傾聽內心微弱的呼喚。」
猶記讀大學停課的暑假，同學忙著.. 全文請見連結
https://vocus.cc/article/60e9782dfd8978000174eab1

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